Percorsi individuali o a piccoli gruppi

PERCORSI INDIVIDUALI O A PICCOLI GRUPPI

Per chi non riesce a partecipare ai corsi di gruppo calendarizzati, viene proposta la possibilità di svolgere il training in pratiche di mindfulness individualmente o a piccoli gruppi, definendo un calendario di incontri settimanali, concordando giorno e orario.

Tali percorsi sono proposti anche on-line, tramite videochiamata (attraverso i più comuni programmi di videochiamata, accessibili da computer, tablet o smartphone).

PER INFORMAZIONI SUL PROSSIMO CORSO IN PROGRAMMA o per chiarimenti, visitare la sezione CONTATTI del sito.

MINDFULNESS IN PSICOTERAPIA

“La mindfulness è un meccanismo curativo che trascende la diagnosi, affronta le cause che sono alla base della sofferenza […]. Il valore clinico delle tecniche di midfulness è stato dimostrato per molte difficoltà psicologiche, tra cui la depressione, l’ansia, il dolore cronico, l’insonnia e il isturbo ossessivo-compulsivo.”

(Pollak, Pedulla, Siegel, 2014)

Partendo da questi presupposti e dall’esperienza diretta del cambiamento che la pratica continuativa della mindfulness è capace di portare nella vita di ognuno, considero le pratiche di mindfulness una possibilità importante anche per il percorso psicoterapeutico. Sulla base della specificità del cliente e del percorso terapeutico intrapreso, vi è quindi l’opportunità di utilizzare in modo integrato l’approccio mindfulness, inserendo l’insegnamento ai clienti di alcune pratiche che possono in particolar modo agire sul proprio stato di benessere e nel promuovere il cambiamento, in sinergia con la psicoterapia intrapresa.